Massagens: Tipos, Técnicas, Benefícios e Pesquisas Científicas

As massagens são práticas terapêuticas utilizadas para promover relaxamento, aliviar dores musculares, melhorar a circulação e reduzir o estresse. Com crescente popularidade, elas se tornaram uma opção eficiente para quem busca bem-estar físico e mental, atuando tanto em aspectos fisiológicos quanto emocionais. Segundo o Dr. João Silva, fisioterapeuta especializado em terapias manuais, “A massagem não […]